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  【モニター】　焙煎ごまスープぶっかけそうめん
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  【スパイス大使】　トマトとなすのチーズ焼き
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  豚しゃぶのレモンポン酢おろし
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  レモンたっぷり枝豆のペペロンチーノ
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  豆腐入り牛丼
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  こいわしの刺身　生姜じょうゆ
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  トマトジャム
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  半夏生に作るたこ飯
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  【昆布大使】とろろ昆布とはんぺんのお吸い物
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  うまソースでゴーヤのドライカレー
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  ズッキーニイングリッシュマフィン
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  きゅうりとトマトのちりめんお浸し
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  かぼちゃのうまソース煮
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  【昆布大使】塩昆布と新生姜のごはん
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  あじのみどり酢かけ
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  【スパイス大使】　たまごのアジアントースト
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  【スパイス大使】あじとズッキーニのアクアパッツァ
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  シンガポールチキンライス
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  【スパイス大使】ブラウンマッシュルームのベジタブルカレー
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  初物きゅうりで冷や汁

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