【元タカラジェンヌにみる若見えをキープする秘訣３つ】②ストレッチ

【元タカラジェンヌにみる若見えをキープする秘訣３つ】②ストレッチ

元タカラジェンヌの芸能人の方々は、本当にスタイル・お顔崩れていない方が多いですよね。

宝塚音楽学校時代にしっかりカラダは、作られていると思うのですが、それをキープするのもやっぱり毎日の積み重ねじゃないでしょうか。

檀れいさん（44歳）

天海祐希さん（48歳）

真矢みきさん（52歳）

黒木瞳さん（55歳）

大地真央さん（60歳）

ほんとに美しさをキープされている女性達ばかりですよね。

カラダの作りだけではなく、カラダに対する意識の違いのような気がします。

このような食事を取れば、カラダがどうなる。

このような生活をすれば、カラダがどうなる。

一流の舞台人になるために、毎日意識しならが生活されていたに違いありません。

そんな意識の高い元タカラジェンヌの芸能人の美容法を調べて、多くの方がやっていたことは〜

ストレッチ

朝・お風呂上がりに行っている方が多いようでした。

ストレッチをすると

筋肉がほぐれる

　↓　↓

血流がアップ

　↓　↓

お肌・カラダの代謝アップ

　↓　↓

痩せる！老化防止

　↓　↓

若見え

芸能人の方は、カラダや顔が商売道具なので、もちろんストイックに。お金もかけてお手入れしておられると思うのですが。

私達は、

それなりに歳相応な感じで(*^^*)

硬くならない、太りすぎない、健康的であること

が大切だと思うんです。

手足が長い

ヒザ下が長い

私の超日本人体型とか。。

これはどうしようもないですが。。

年齢とともにちょっとぽっちゃりさんになっても

流れがいいカラダで姿勢が正しいと美しく見えます

必要以上にお腹周り・背中にお肉がついたり

太ももや肩周りがガチガチになっていたり

それは、やっぱり自分次第かと

私、若見えセラピストは

「もともと痩せていて、やっぱり体質なんじゃないですか〜。」

とよく言われます。

昨日も子供のママ友達にも言われましたけど。結構、意識してやってるんだよ〜と言いたいところ

朝・晩のストレッチ

日中の　ながらストレッチ

・掃除しながら

・テレビみながら

・お風呂入りながら

毎日、少しだけでもやってます

ストレッチって

カラダには良いこと、分かっているんだけど。。

地味ですよねぇ、

めんどくさいですよね

でも、

やればやるほと　キレイになる

だって他の人は、地味でめんどくさくて、やってないから

ちょっとやってみて

「キレイになった〜！スリムになった〜！！」

って言われちゃいます

ストレッチってクセみたいなものなんですよ。

私なんてやらないで寝ると

夜中に目が覚めるんですから^^;

歯磨きと一緒。

クセにしてくださいね

硬くなった筋肉が柔らかくなって

たくさんの酸素と血液が巡って

継続可能（←ここ大切）な若見えが叶いますよ

ぜひ、毎日の習慣にストレッチ！加えてみてくださいね

カラダに大切なこと！お伝えしています。

若見えフェイシャル

若見えボディメイク

詳細＆初回体験申し込みはこちらから