おでこのシワ・目の下のしわ・目の周りのタルミ・・
気になりますよね。。
一日に数え切れないほど、目を開いたり、目を閉じたりしていまが
いつもやっているその表情の習慣で出来てしまっているかも
40代こそシンプルに自分らしく！
３ヶ月で
頭の先から足の先まで『まるごと巡るカラダ』をつくる
若見えセラピスト 外村陽子 です。
おでこ・目のまわりのシワが出来る習慣をしていないか
一緒にチェックしてみましょ～
まず、鏡を用意してくださいね。
鏡を見ながら、目を大きく開いてください！
さぁ、どうでしょう。
●まぶたを上げるつもりが、眉毛が上に動いておでこにシワがよってないですか。
☓眉毛が上がるということは、おでこの筋肉でまぶたを上げているのです。
これを続けていくと
↓ ↓
おでこにシワがよって、短くなり
まぶたが伸びて長くなってダルダルに
可愛かった二重まぶたも
三重・四重まぶたに・・
おでこや眉間のシワは
●他にも目を細めてみるクセ
最近、気になるのが
●パソコンやスマホをジッと見ている時←結構、長時間だとおでこが緊張して硬くなって、シワにつながりますよ！
パソコン作業の時、鏡を横に置いて覗いて見て下さい
びっくり！怖い顔になってませんか。
次回は、
【シワを増やさない若見え習慣①】おでこ！目のまわり！後編
です(^_-)-☆
あなたは、なりたい自分になれていますか。
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