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こんにちは
節約主婦のハナハです
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東京都多摩地区、
まだまだ残暑しています
昨日の夕方は少し風が涼しく
え～、うっそ～
気持ち良い風が嬉しかった～
連日の暑さから
めっちゃ疲れを感じてます
１度、涼しくなるかもと
見せかけておきながらの、
まだ残暑の今…
体に疲れが溜まっているので
冬なら
「湯船に浸かる」と良いよ
と思いますが
この暑さでは…
とにかく疲労回復には
「睡眠時間」をとろう
ですわ～
そして「足裏の揉み」
気持ちいいですよね～
果物を食べてビタミンも
摂りましょう
今日は
よく寝て、足裏を揉んで
ゆっくり過ごそうと思います
🍍
