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こんにちは
東京都に住む節約主婦のハナハです
ご訪問、いいねを
ありがとうございます
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東京都多摩地区、
小雨と曇りばかりの
ここ2日ほどです
そろそろ秋の足音が…
虫の鳴き声も聞こえます～
起きたら最初は
布団でモゾモゾしますよね～
起きたくないだ
ああ、人生がイヤダと…
気持ちの一悶着を終えてからの
仕方ない、起きるとなる
まず必ず体重測定します
そしてトイレに行ってから
もう１度、体重測定します
変な話…
尿量を何気に確認してるのよ
いつ始まったのか…？
ここ１年はこの行為、してます
旦那さんが
「尿の出がイマイチ」とか
いろいろ言うもんで
自分まで意識しちゃったかも
しれんわ
→糖尿病もあるしさ
毎朝、これだけは変わりなく
実行しますよ～
その後、カーテンを開けて
日を浴びて
「体内時計」に早起きの命令
…と
早起き習慣を付けたいのだけど
不眠症のせいで
早起き出来ない日もある
夜中のモンモン寝れない時間…
こっれが悔しい～
時間が勿体なくて
寝れない夜は
「雨音」のASMRを聞きます
聞くと、
時には上手く寝れるけど
その日によるかな…
🍍🍍🍍🍍
ミスタードーナツ
イオンモールに買い物に行くと
ミスタードーナツがありますね
先日はドーナツが
並んだショーウインドウの
誘惑にあってしまい
ついフラフラとドーナツを購入
糖尿病の自覚はどこへ…
今売り出しの
「くりど エンゼル＆和栗あん」
を食べてみたかったけど
売り切れてた～
帰宅後は
「美味しい時間」に喜びを
感じましたよ～
たまには良いよね
季節の変わり目だから
体を休めましょうね
