ご訪問ありがとうございます
節約主婦のハナハです
暖かいのが嬉しいです
日々の気温差があるのは、
ちょっと大変ですよね～
体調といえば
最近、体重が３㌔も
増加しました
理由は、ほぼ掴んでいて
体重増加の始まりは
娘っこの披露宴が無事に行われて
プレッシャーから解放された頃から
実は、ここ半年で体重が
５キロは減少していたのです
糖尿病以外に、更に新しい病気か？と
気を揉んでいたのですが…
ところが、ここ最近で３キロも増加して
（結果：トータル２キロ減になる
）
あんなに痩せてきて心配してたのに
いとも簡単に短期間で３キロも増量って
本当、あの減量は
何だったのか
（恐らく披露宴へのプレッシャーで
心身が緊張してたのかな…）
増量の原因として分析される理由は…
披露宴プレッシャーからの解放が始点で
①、ストレスが減った
②、ゴロゴロ時間の増加
③、何か、やる気が出ない
④、ついに、もぬけの空に
⑤、食べ過ぎの回数が増加
⑥、夕食後ウツで１時間は寝る
⑦、ウォーキングを相当サボった
⑧、体重測定をずっとサボった
が３キロ増量理由と分析しました
その中で大きかったのが
⑤、⑥、⑦、⑧ と思うのです
（個人差はあると思います）
ご飯の後に直ぐ寝るのは良くない
「牛になるよ
」
あの昭和の親の忠告は正解だったのです
たかがウォーキングではなかった
ちゃんと効果があったんだと確信
体重計から逃げちゃダメ
計測してたらここまでは増量しない
今度は、もう一度痩せる方へ
努力を開始してます
３キロ増量が無かったら
自分、気合いが入らなかったかも…
立ち上がる発憤材料になったかな…？
ここにきて、
痩せるって大変
それを感じてるし
反省心なこの頃なのです
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朝マック
美味しかった
マックのハッシュドポテトの揚げ方が上手
パンケーキを選んだけど
甘みが少なめで
美味しかったですよ
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みんなが楽しい１日になりますように
最後まで読んでくださり
ありがとうございます