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あわてんぼう節約主婦のハナハです
初チャレンジ
先日、マイナンバーカードの受け取りで
引越してきて初めて市役所まで
自転車で行きました
道中のお花
引越してきて一年過ぎたので
道は予測が付いて
アプリ計算では１６分で着くと
実際は３０分も掛かりました
普段は片道３０分も乗らないもん
途中で脚の筋肉が痛くって
３０分×往復＝１時間の自転車走行
それから
腰痛が始まっちゃった…
自分の筋力の低下を痛感しましたよ
私の場合、自転車に乗るのは
せいぜい１日３０分かなぁ
ムリは禁物な年齢層（笑）です
ちび同居人
ちびちゃん、
お部屋で暖かくしてます
ウォーキング活動状況
昨日（３日）の歩数
夕飯時に糖質の取り過ぎでした
餃子３コ 糖質２１㌘
プリッツ 糖質２０㌘
クッキー 糖質 ７㌘
他の糖質 なし（主食なし）
食後２時間
餃子って難易度高いわ
楽しい日曜日になりますように