家中の空気を
循環
床を拭くついでに
巾木や
すみっこも
手で拭きあげる
なんだか最近は
カラダが
ダル重
40代前半の頃に出会った
40代後半（今の私）の方が
ジムに毎日通っていて
心もカラダも
声のハリも
すてきだった
あの時は
自分も若干若かったから
ただの憧れだったけど
今、同じぐらいの年齢になって
憧れじゃすまない💦
尊敬
年齢はただの数字
とは言えども
継続して
カラダを動かしたり
新しいことを
取り入れたりすることって
生き生きと
年齢を重ねるのに
大切だなぁって
つくづく感じながらも…
おうちでのんびり
だらだらも
とっても心地いい
とりあえず
ムリせずに
1ミリでもいい
今よりちょっとだけ
心地いいことを
してみる
その積み重ねで
気付いたら
ぐーんと心地いい場所に
移動するのかも
来週から
どっぷり雨天続きですね
雨天をどうやって楽しもうかな♪
いい週末が
過ごせますように♪
この1週間で
たくさん読んで頂いた記事です
ありがとうございます♪
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