☆今夜のメニュー☆
●麻婆豆腐
●棒々鶏
●もやしのナムル
●わかめスープ
●ご飯
今夜は久しぶりに中華料理にした。
簡単･安上がりにできて(ﾟДﾟ)ｳﾏｰな麻婆豆腐をば。
ヘルシーな肉と言えばささ身。
ゆでたささ身ときゅうり･くらげ･トマトで季節外れの棒々鶏をば。
ゆでたもやしをナムルだれで和えた。
簡単にできて(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
シンプルなわかめスープをば。
大人にはカリカリしょうがとごま油を入れてさらに風味豊かにした。
[今夜のヘルシー食材(野菜･いも類･きのこ･海藻類･こんにゃく･豆類)]
豆腐･ねぎ･きゅうり･トマト･もやし･わかめ(6品)
[材料費]
●豚ひき肉(104㌘･3割引)…64円
●豆腐(2/3丁)…26円
●ささ身(3本･3割引)…88円
●きゅうり(2本)…74円
●くらげ(1/2袋)…49円
●トマト(2個)…100円
●もやし(1袋)…19円
●お米(1合)…36円
☆今夜の食費(3人分)…456円
★今夜の貯金…44円
＠今月の貯金…822円
[材料費について]
●ねぎ･しょうが･にんにく･わかめ･棒々鶏の素は計算しない。
＠ミミゴンの作ったぐるっぽでやんす＠
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ﾖﾛﾋﾟｸ(はぁと