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◆ずっと改善されなかった疲れやだるさ、胸や脇腹の張りがなくなって、漢方薬を飲まなくてもよくなった
◆目の疲れ・頭痛・肩こり・腰痛など様々な不調が耳のストレッチで楽になる
◆疲れやすく、生理前のイライラと過食・ふわっとするめまいなど耳ストレッチで楽になり、
つらい状態になる前に対処でき、以前と比べものにならないくらい元気になれた！
◆漢方薬を飲んでると体調は良いが、止めると不調をぶり返していたのが、治まってきた。
◆2日に1回は飲んでた頭痛薬が週1回くらいに減った
◆よく起こる胃痛に悩まされていたが、痛みがなくなり食事を楽しめるようになった
◆春になると7年連続で体調を崩していたのが、全くなくなり毎日が快適に過ごせるようになった。
◆夏でも長袖で過ごすくらいの冷え性が冷えを感じなくなった。
◆風邪を引かなくなり、身体の悩みが減りました。
◆6年間続いていた不正出血が1ヶ月で止まった
◆身体がつらく気持ちが落込みがちだったのが、身体も楽になり気持ちが前向きになった。
「豊かになる」って、
どういうこと？
「豊かになりたい」
そう思うこと、ありますか？
「豊か」って聞いて、
あなたは何を思い浮かべますか？
お金があること？
好きなものを買えること？
大きな家に住むこと？
旅行にたくさん行けること？
もちろん、これらは
豊かさのひとつだけど、
でも、私は50代になった今、
「豊かになる」って、
それだけじゃないって思うんです。
たとえば、
✅️一緒に笑える人がいること
✅️「ありがとう」と言えること
✅️誰かから大切に想ってもらえること
✅️自分も誰かを大切に想えること
✅️朝スッキリ起きられること
✅️美味しいものを「美味しい」と
感じられること
✅️身体が軽くて、行きたい場所に
自分の足で行けること
そして、
✅️自分の人生を
「これでよかった」と思えること
こういうものって、
目には見えないけど、
でも、人生の満足度を
大きく左右しますよね
だから私は、豊かさとは
「目に見えないものが
満たされていくこと」だと
思っています。
そして、その豊かさを
受け取るために、
実は「健康」がとても大事！
どれだけお金があっても、
身体がしんどくて動けなければ、
行きたいところへ行けないし、
美味しいものを食べたくても、
身体の調子が悪ければ
楽しめない。
大切な人と過ごしたくても、
疲れ切っていたら・・
早く寝たいよね？（笑）
つまり健康は、
人生を楽しむための「土台」
なんですよね
だから養生って、
「病気にならないためにすること」
じゃ、ないんです
食べたいものを禁止することでも、
毎日ストイックに頑張ることでもない。
これからの人生を、
もっと楽しむために
身体を整えておくこと。
それが養生なんです。
50代になると、若い時と
少しずつ身体が変わってきますよね。
✅️無理をすれば翌日に響く
✅️寝れば全部リセット！とは
いかなくなる
だからこそ、
自分の身体に目を向けて、
✅️今日は身体が何を求めている？
✅️私は本当は、どう過ごしたい？
そんなふうに、
自分の身体や心の声を
聴いてあげることが大切だと
思うんです。
そして、もうひとつ
人間関係や、物や、予定、情報も
必要以上に抱えているものを
少し手放すことで、
本当に大切なものが
見えてくることもあります。
50代からは、人生の後半戦。
だからこそ、
何を持っているかではなく、
何を感じられる自分でいるか。
お金も大切だけど、
お金では買えないものも、
同じくらい大切。
愛情や想い、気持ち、
人とのつながり、そして健康。
目に見えないものを
少しずつ豊かにしていく。
そのために、
自分の身体を大切にする。
私は、それも
「人生を豊かにすること」だと
思っています。
今日、あなたの人生にある
「もう十分に豊かなもの」は、何ですか？
そしてこれから、
「もっと豊かにしたいもの」は
何ですか？
豊かになるって、
もしかしたら・・
「何かを手に入れること」ではなく、
「今すでにあるものに気づいて、
大切に育てていくこと」
なのかもしれませんね。
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