【大阪】北摂～
全国オンライン対応
◆ずっと改善されなかった疲れやだるさ、胸や脇腹の張りがなくなって、漢方薬を飲まなくてもよくなった
◆目の疲れ・頭痛・肩こり・腰痛など様々な不調が耳のストレッチで楽になる
◆疲れやすく、生理前のイライラと過食・ふわっとするめまいなど耳ストレッチで楽になり、
つらい状態になる前に対処でき、以前と比べものにならないくらい元気になれた！
◆漢方薬を飲んでると体調は良いが、止めると不調をぶり返していたのが、治まってきた。
◆2日に1回は飲んでた頭痛薬が週1回くらいに減った
◆よく起こる胃痛に悩まされていたが、痛みがなくなり食事を楽しめるようになった
◆春になると7年連続で体調を崩していたのが、全くなくなり毎日が快適に過ごせるようになった。
◆夏でも長袖で過ごすくらいの冷え性が冷えを感じなくなった。
◆風邪を引かなくなり、身体の悩みが減りました。
◆6年間続いていた不正出血が1ヶ月で止まった
◆身体がつらく気持ちが落込みがちだったのが、身体も楽になり気持ちが前向きになった。
「シンプルな食事は体にいい」
って本当に思ってる？
「体のためにシンプルな食事
意識しています」って
よく聞くんだけど・・
あなたの体に良いかは
別問題
確かに素材を活かして
シンプルに料理するのは
消化に負担をかけないし、
体を整えていく
基本ではあるんだけど、
シンプルな食事＝全ての人に合う！
とは・・限らないんですよね～
東洋医学は一人一人の
体質を見ていくので
症状が同じでも、
体質が違えば改善方法は
違ってきます
だから、同じ物を食べても
元気になる人もいれば
不調を感じる人もいる
それは「五行の体質」が違うから。
五行は東洋医学独特の考えで、
木・火・土・金・水の五行は
それぞれ体の働きや
弱りやすいポイントと
つながっています。
例えば・・
冷えやすい体質の人（水タイプ）が
生野菜や冷たい物を
たくさん食べてると
さらに冷えてしまうし、
胃腸が弱い人（土タイプ）が
粗食を意識しすぎて
食事量が足りないと
エネルギー不足が起こってきます。
つまり、「良い食事」をしていても
体質に合っていなければ
体の負担になってしまうんです
一般的には食事のバランスって
重要視するけど、
東洋医学は少し違います
食養生で大切なのは
食事の「バランス」より
自分の身体との「相性」
なんですよね
だから、冷えやすいなら
体を温める食材を増やしますし、
乾燥しやすいのなら
体を潤す食材を意識して
取り入れます。
こうやって自分の体質に
合わせて行くことで
同じ食事でも体の反応は
大きく変わってくるんです
シンプルな食事は
体を整える「土台」には
なるんだけど、
それはあくまで
スタートライン
大切なのは、そのシンプルさが
今の自分の身体に合っているか？
ここを大事にしていないと
なんとなく不調・・に
つながっていきます
もし、今、
不調を感じているのなら
食事を減らすのではなく、
今の食事が
あなたの体に合ってるか？
そこを見直してみてくださいね
自分の体質を知って、
季節や体質に合わせて
自分に合う食事をする。
それだけで、体調良く
過ごしていけるようになりますよ
✅毎日を元気に過ごしたい
✅今のつらい症状を無くしたい
✅病気にならない身体を作っていきたい
そんなあなたの身体を
あなたの体を元気にするヒントを
公式LINEで配信しています。
ぜひ、受け取って
元気な身体を手に入れてくださいね
お友達登録者全員に2大プレゼント
（画像をクリックしてね）
①＼調子が悪くなる前に
カラダはサインを送ってる／
【体調が崩れるときの
前兆が現れるところ 一覧表】
サインが出たら
予防することで防げるよ！
＼手軽に出来る！不調の緩和／
②【困った時の耳つぼ5選】
健康管理に役立ててね！
