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花粉症を悪化させる食べ物
「毎年、花粉の時期になると
つらいんだよね・・」
「薬を飲んでもスッキリしない・・」
そう感じてる人はいませんか？
花粉症は単なるアレルギーではなく、
東洋医学では
身体のバランスの乱れから
起こる反応と考えます
特に関係するのが
「脾胃（消化機能）」と「肺」の弱り
ここに負担をかける食べ物を
摂り過ぎてると
花粉に反応しやすい体質になるので
ご注意くださいね
花粉を悪化させやすい食べ物
①甘い物
チョコやケーキ、
クッキーや菓子パンなど
甘い物を摂り過ぎると
身体に余分な水を溜めたり、
痒みを引き起こす原因に
なるんですよね
これは
・鼻水が止まらない
・目が痒すぎてたまらない
・頭がボーッとする など
花粉の症状を強めてしまうので
症状が強い人は特に
控えてくださいね
②冷たいもの
春の陽気が上がってきて
暑くなってくると、
冷たい物が欲しくなりますよね～
冷たい物やアイスをよく摂ってると
「脾胃」の働きが落ちて
余分な水が身体に
溜まりやすくなります。
余分な水は
・滝のような鼻水
・むくみ
・身体のだるさ
につながるので、
まだまだ朝晩は冷えるので
常温～温かい物を摂るように
してください
③脂っこい物
脂っこい・・と言えば、
唐揚げ、天ぷら、コロッケ？って
食事を思われると思いますが、
おやつでも、
ポテチ、スナック菓子、芋けんぴなど
油菓子と言われる物も含まれます。
油物は身体に余分な水を
溜めるだけではなく、
体に熱も生むので
・目の痒み
・鼻の炎症
・肌荒れ
などを引き起こします。
花粉症はアレルギー疾患だから
仕方が無いと思われがちですが、
その根底には
日常の食べ物から
・体に余分な水を溜めている
・炎症の元になる熱がこもってる
ことが原因なんです
逆を言えば、
悪化させる食べ物を控えて
体の内側を整える事で
症状は軽く出来るということ
実際、養生を始めた生徒さんは
楽になっていってますよー
40代以降の世代は
・代謝が落ちる
・巡りが悪くなりやすい
・体の潤いが減る
そんな体の変化が起こる年代なので
若い頃と同じ食事をしていると
溜め込みやすく出せない体になって
花粉症の長期化・重症化に
つながりやすいんです
完璧じゃなくて大丈夫なので、
まずは花粉症を
悪化させる食べ物を摂る回数を
今までより減らしてみて下さいね
たったこれだけでも、
体は少しずつ変わってきますよ
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