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◆ずっと改善されなかった疲れやだるさ、胸や脇腹の張りがなくなって、漢方薬を飲まなくてもよくなった
◆目の疲れ・頭痛・肩こり・腰痛など様々な不調が耳のストレッチで楽になる
◆疲れやすく、生理前のイライラと過食・ふわっとするめまいなど耳ストレッチで楽になり、
つらい状態になる前に対処でき、以前と比べものにならないくらい元気になれた！
◆漢方薬を飲んでると体調は良いが、止めると不調をぶり返していたのが、治まってきた。
◆2日に1回は飲んでた頭痛薬が週1回くらいに減った
◆よく起こる胃痛に悩まされていたが、痛みがなくなり食事を楽しめるようになった
◆春になると7年連続で体調を崩していたのが、全くなくなり毎日が快適に過ごせるようになった。
◆夏でも長袖で過ごすくらいの冷え性が冷えを感じなくなった。
◆風邪を引かなくなり、身体の悩みが減りました。
◆6年間続いていた不正出血が1ヶ月で止まった
◆身体がつらく気持ちが落込みがちだったのが、身体も楽になり気持ちが前向きになった。
未来の自分を守る養生
「忙しかったから、出来なかった」
「家族のせいでイライラする」
「年齢だから無理だわ～」
こんな感じで、
なにかのせいにすること
ありませんか？
私はぶっちゃけ・・
思っちゃうことあります
何かのせいにすると
気持ちは楽になるんだけど、
なんとなく・・
そう思うのはあかんよな～って
思ってませんか？
実はこれ、
ダメなことではなく
自分の心を守るための
自然な反応なんですよね
東洋医学では
心と体はつながっていると
考えます。
ストレスや疲れが溜まると
エネルギーの気の巡りが
悪くなるんです。
気って本来グルグル巡って
動くものだから
止まったままではいられない
行き場を失った気は
逃げ場を探して
外に向かおうとするので
・お腹や脇腹が張る
・喉が引っかかった感じがする
・ゲップやおならがよくでる
・吐き気が起こる
という症状が体に出てきますし、
・人のせいにしたくなる
・環境のせいにしたくなる
という感情が出てきます。
つまり、「○○のせい」に
したくなるのは、
気がうまく巡っていない
ということなんです
東洋医学の視点で見ると
○○のせいにするのは
もうパンパンな状態で
これ以上抱えられないよ～という
サインでもあるんです
大事なのは、
そう思ったらあかん！と
考える事ではなく
パンパンになるまで
頑張ってる自分に
気づいてあげること
養生って症状を改善すること
ではなく、
自分の生命を養うこと
原因を外に求めると
気はどんどん
消耗しやすくなるので
「私は本当はどうありたい？」と
自分の心に
寄り添ってあげてください
年齢を重ねるほど
「気を立て直す力」も
揺らぎやすくなります。
だからこそ、
誰かのせいにしたくなる時、
その裏にある自分の状態に
気づいてください。
これは未来の自分を守る養生
でもあるんです
○○のせいにしたくなったとき
自分を見つめ直す。
その積み重ねが
心と体を整えていきますよ
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