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◆ずっと改善されなかった疲れやだるさ、胸や脇腹の張りがなくなって、漢方薬を飲まなくてもよくなった
◆目の疲れ・頭痛・肩こり・腰痛など様々な不調が耳のストレッチで楽になる
◆疲れやすく、生理前のイライラと過食・ふわっとするめまいなど耳ストレッチで楽になり、
つらい状態になる前に対処でき、以前と比べものにならないくらい元気になれた！
◆漢方薬を飲んでると体調は良いが、止めると不調をぶり返していたのが、治まってきた。
◆2日に1回は飲んでた頭痛薬が週1回くらいに減った
◆よく起こる胃痛に悩まされていたが、痛みがなくなり食事を楽しめるようになった
◆春になると7年連続で体調を崩していたのが、全くなくなり毎日が快適に過ごせるようになった。
◆夏でも長袖で過ごすくらいの冷え性が冷えを感じなくなった。
◆風邪を引かなくなり、身体の悩みが減りました。
◆6年間続いていた不正出血が1ヶ月で止まった
◆身体がつらく気持ちが落込みがちだったのが、身体も楽になり気持ちが前向きになった。
自分の未来は、
今の身体が作ってる
「この先、
どうなっていくんだろう・・」
フッとそんな不安がよぎること
ありませんか？
子供の独立・・
親の介護・・
自分の身体の変化・・
現実を見たときに
自分の未来がどうなっていくのか
想像がつかないけど
未来は今の積み重ねで
やってくるもの。
そして、その土台になるのが
「身体」なんですよね
最近、疲れやすい・・
眠りが浅くて何度も起きる・・
落込んだり、イライラしやすく
気持ちが安定しない・・
そんな小さな不調を
年齢のせいにしていませんか？
「年だから仕方ない・・」って
自分を納得させてると
あなたの未来は
その延長線上にしか広がりません
でも、何とかしたい！
今のしんどさから解放されたい！って
今、身体を整え始めると
未来はちゃんと変わっていきます！
これが生命を養う、
「養生の考え方」なんですよね
例えば・・
いつもより30分早く寝る。
温かい物を選ぶ。
深呼吸する時間をもつ。
何気ないことだけど
こういう積み重ねが
身体を巡らせて
身体の内側から元気を
作っていってくれるんです
未来は誰かが用意してくれる
ものではなく、
未来は自分で作っていけるもの
それは、大したことではなく、
日々のちょっとした、
小さな選択で出来るんです
大事なことは
今日の自分を少し大切にすること
疲れてるな～と思ったら
頑張らずに休むこと。
気持ちが落込んでると思ったら
いつもより早く寝ること。
それだけでいいんです
50代は
これからをどう生きるか？を
選び直せるタイミング
身体を整えることは
人生を整えることにつながります
あなたの未来は
まだまだこれから
いくらでも変えられる！
その一歩は
今日の養生から始まります
自分の未来の土台を整える
養生を一緒に始めてみませんか？
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