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◆ずっと改善されなかった疲れやだるさ、胸や脇腹の張りがなくなって、漢方薬を飲まなくてもよくなった
◆目の疲れ・頭痛・肩こり・腰痛など様々な不調が耳のストレッチで楽になる
◆疲れやすく、生理前のイライラと過食・ふわっとするめまいなど耳ストレッチで楽になり、
つらい状態になる前に対処でき、以前と比べものにならないくらい元気になれた！
◆漢方薬を飲んでると体調は良いが、止めると不調をぶり返していたのが、治まってきた。
◆2日に1回は飲んでた頭痛薬が週1回くらいに減った
◆よく起こる胃痛に悩まされていたが、痛みがなくなり食事を楽しめるようになった
◆春になると7年連続で体調を崩していたのが、全くなくなり毎日が快適に過ごせるようになった。
◆夏でも長袖で過ごすくらいの冷え性が冷えを感じなくなった。
◆風邪を引かなくなり、身体の悩みが減りました。
◆6年間続いていた不正出血が1ヶ月で止まった
◆身体がつらく気持ちが落込みがちだったのが、身体も楽になり気持ちが前向きになった。
【頭痛持ちさん必見！】
頭痛が起こる2つのタイプ
今日は🌸立春🌸ですね✨
まだまだ寒いけど
暦の上では春になります
これから徐々に暖かい日も
増えてくるのだけど
朝晩は冷え込んだりと
春は気温の変化が激しい季節
そんな気温の変化に
自律神経が影響を受けて
頭痛やめまいが
起こりやすくなるんですよね
頭痛が起こるタイプには
2つあるのだけど、
もし、よく頭痛を感じるのなら
どちらのタイプに当てはまるか
チェックしてみてくださいね
東洋医学では
頭痛のタイプには
①不通則痛タイプと
②不栄則痛タイプがあると
考えます。
①不通則痛とは
通じなければすなわち痛むと
言う意味で
体の巡りが悪くなっていると
痛みが起こりやすい
ということなんです
巡りが悪くなる原因は
いくつかあるのですが
急に冷えると
寒さの邪気＝寒邪が
体に入ってきて（冷えて）
巡りが悪くなることで
痛みが起こってくる
しかも！
不通則痛タイプの痛みは
強く激しいことが多いと
言われているので
痛みが強いタイプは
体を温めたり
歩いて動くことで
巡らせるということを
意識してみてくださいね
②不栄則痛タイプは
必要な栄養が足りないことで
すなわち痛むということで、
体に必要な血や気が
足りなくなることで
痛みが起こってきます。
こちらの痛みは
シクシクとした
弱い痛みが特徴で
血を貯める夜に
いつまでも起きていて
夜更かしや寝不足などで
起こりやすかったりします。
このタイプは
栄養の不足が原因なので
栄養の元となる
お肉や魚、卵や豆腐などの
タンパク質と
エネルギー現になる
お米や芋・豆類を
食べるようにして
早く寝るように
心がけてくださいね
よく、「頭痛持ちだから～」って
お薬をお守りのように
持ってる人がいるけど
滞っているものを
巡らせるようにしたり
足りないものを
足して上げると
すなわち痛まなくなるんです。
普段の生活の積み重ねが
痛みとなって現われてくるので
自分がどちらのタイプか
分かったら
日々気をつけていくことで
痛みのない楽な体に
変えて行くことが
できますよー
頭痛持ちさんは
是非取り入れて
やってみてくださいね
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