【大阪】 北摂
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認知症にならないための対策、
取ってる？
暑さで頭がボンヤリして
考えがまとまらない・・とか
うっかりしてて
予定を忘れてたｗ
・・とか
忘れないようにメモして
買い物に行ったのに
そのメモを忘れてきたｗとか
極めつけは・・
支払いの時に財布忘れて
サザエさんになったことが
あるｗとか
年齢を重ねると
うっかりする場面が
増えてきますよね～
笑い話で済んでる内はいいけど
笑えなくなってくるのが
認知症ですよね・・
自分じゃなくなっていくような
感覚になるという認知症
ならないための対策
取っていますか？
認知症は脳そのものが
萎縮することで
・物忘れ
・判断力の低下
・思考力の低下
・時間や場所、名前を忘れる
・性格が変わってしまう
などの症状が出てきてしまう
疾患ですよね
一般的には運動しましょう。とか
バランスの良い食事を
しましょう。とか
脳トレをしたり
他人と交流を持つことなどを
進めていますが
東洋医学で考える
認知症の予防は老化に関わる
「腎」を元気に
していくこと！なんです
腎のエネルギーは
骨を司り、髄を生じて
脳につながると
考えられているので
脳が衰えてしまう根っこには
腎の弱りがあると
いうことなんですよね
（↑腎ちゃんですｗ）
腎が弱るなら
腎を元気にする食べ物の
昆布や海草、海苔、黒豆、
黒キクラゲ、
ウナギなどの魚介類などを
食べるといいと
言われているのですが、
これらを食べる事で
腎を元気に出来る人と
逆に食べると腎を更に
弱らせてしまう人とに
分かれるんです
その違いは生まれ持った
土台の体質がどうなのか
によって変わってきます
自分の腎がどちらのタイプか
知りたい方は
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受けて見て下さいね。
健康は当たり前じゃない！
ケガをしたり
調子を崩したりしたときに
誰もがそう思うのだけど、
普段、普通に過ごしていると
元気で過ごすことが
どんなに凄いことなのか
忘れちゃうんですよね
毎日のコツコツが
あなたの明日の元気を作ってる
ことを忘れずに
自分の体に合ったものを
今日もコツコツ食べていく
認知症だけじゃなく
これからも元気に
過ごしていくための対策
取れていますか？
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