【大阪】 北摂
千里 吹田 豊中 茨木
関節が痛む人が
取り過ぎているもの
最近、肩が痛いのは
五十肩になったからかな～？
膝が痛いのは冷房で
冷えてるせいかな？
関節に痛みがあると
あれかな？これかな？って
原因考えると思うけど
その原因に
「砂糖の摂り過ぎ」は
入っていますか？
最近カヌレ作りにはまっていて
時々作るのだけど
焼きたての美味しさを
知ってしまったら
外で買わなくなりましたよね
先日子供と一緒に
カヌレを作ったとき
型に流す直前に
砂糖のお皿を発見！
あちゃ～～
砂糖入れ忘れてました～～
入れない訳にはいかないので
最初の行程でいれるお砂糖を
最後の最後に入れて混ぜたら
急に生地がねっとりして
そのまま焼いたら
やっぱりねっとりしたまんま
悲しすぎｗｗ
大失敗しちゃいました
砂糖には水分を取り込む
特性があるから
最初の火を使う段階で
溶かしてしまわないと
いけなかったんですよね～
関節に痛みが起こったり
関節の動きが悪かったり
腰痛が起こりやすかったり
下痢しやすかったり
足が浮腫やすかったり
汗がベタついて
体が重たかったりする人は
甘い物を摂り過ぎてることが
多いんです。
砂糖は水分を取り込むから
体に水が貯まりやすく
なるんですよね。
さらにあまり運動していないと
体の巡りが悪くなるので
水のたまりが膝に起こると
膝に痛みが起こってくるし
肩に起こると肩が痛くなります
お菓子作りは
砂糖をよく溶かすように
最初に火を入れるけど
人の体で火を付けるのは
「運動」です
運動すると体がポカポカ
温まりますよね
運動出来ないときは
耳のマッサージが
体をぽかぽかにしてくれるので
オススメですよー
甘い物食べたら運動する！
って思うくらいで丁度良い
肩・腰・膝・膝・指
どの関節でも
節々が痛くなるとき
砂糖を摂り過ぎてないか
歩きながら考えてみて
痛みがあるときは
甘い物減らすように
してみてくださいね
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