【大阪】 北摂
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感染症から自分を守る
一番大事なこと
普段あまりテレビを
見ないのだけど
テレビをつけると
「劇症型溶連菌」の話を
よくやっていますよね
そして、先日会った
看護師の同僚や
医療関係者の生徒さんと
話をしてると
（皆、現役の医療従事者です）
今、コロナに感染する人が
増えているそう！
私の周りでも
○○さんが・・
△△さんのお子さんが・・
コロナにかかったと
よく聞きます
それって免疫が弱ってる
と言うより、
自分を守る体が
作られていない！
っていうことなんですよね
溶連菌の細菌感染にしろ、
コロナのウィルス感染にしろ、
病原体が体に入ることで
菌やウィルスが増殖するので
体に入れないことが
一番大事なんですよね
病原体を
体に入れないためには
マントを羽織るみたいに
バリア機能をしっかり
作ると良い
そのためには
冷たい物や甘い物を
摂り過ぎないこと
脂っこい物や辛い物を
食べ過ぎないこと
和食中心の胃に優しい
食べ物がしっかりした
バリアを作ってくれるんだけど
それでも病原体に
侵入されちゃったら・・
自分の体との戦いが
始まる・・
病原体との戦いの勝敗は
自分の生命力が強いかどうかで
決まってくるんです
生命力の強さは
あなたの普段の生活の仕方に
かかっています
夜しっかり眠れているか、
ストレスで心も体も
疲れていないか、
もちろん、自分の体に合った
食べ物が摂れているかも
大事なこと
運動不足などで普段から
体の巡りが悪くなっていると
病原体が入ってきたときの
症状は激しくなります
巡りの悪い体には
・胃やお腹が張りやすい
・肩が凝りやすい
・足が浮腫みやすい
・胃腸の調子がよく悪くなる
というサインが出るので
体を動かして
巡りが良い体にしておいて
くださいね
自分の体を守れるのは
自分しかいない！
今、だけじゃなく
これからをどんな体で
過ごしていきたか
感染症から
自分を守れる体を
作って
今日も元気に
過ごしてくださいね✨
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