【大阪】 北摂
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一人暮らしを始めた子供の
体調管理のポイント
子供の成長って早いですよね・・
大学進学や就職のタイミングで
一人暮らしを始めるお子様も
多いと思いますが
今まで一緒に暮していた子供が
一人で暮すことの
なにが一番心配って
心と体の調子を崩さないかどうか
ですよね～
４月は引越した後の
片付けが出来てるか、
住んでる環境に馴染めるか
新しい学校や職場で
いい人に出会えるかなど
生活のことが気になって
ちゃんとやれてるかな～
ホームシックに
なってないかな～って
一人暮らしの状況が
気になるけど
GWを過ぎて
一人暮らしに慣れて
生活が落ち着いてくると
今度はちゃんと食べてるかな～
体調崩してないかな～って
体のことが気になって
きますよね
体調を崩すかどうかは
夜更かしせずに
早く寝てるか
気持ちは落ち着いて
過ごせているか、
どんなものを食べてるかで
決まってくるんですよね。
体は食べてるもので作られる。
って言いますよね
ちゃんと食べるって
お野菜をしっかり取ってるか、
お肉ばかりじゃなく
魚も食べてるかっていう
食事のバランスのことを
言いがちですが、
違います！
体調を崩さないように
ちゃんと食べるとは
自分の体に必要な物を
選んで食べるということ
なんですよね。
体に良いから
納豆を毎日食べるとか
お腹の調子を整えるのに
ヨーグルトを毎日
取るようにしてるとか
嫌いな食材は食べないとかって
よく聞くのだけど
体質鑑定させてもらうと
納豆は控えた方がいい
体質の人が
毎日納豆を食べることで
体調を崩す原因になっていたり、
胃の弱い人が
ヨーグルトを取っていると
もっと胃を弱らせることに
なっちゃうし、
体に必要な食べ物を
避けていることで
体調を崩す原因に
なっていたりするんです
今までは親である私達が
子供達の体調管理をしていたけど
独立した子供の体調管理は
本人次第だから、
心配はするけれど
もう何も出来ないと
思っていませんか？
体調管理のポイントは
その人の体質を見ると
分かるんです。
子供はどんな食べ物が
体調を崩しにくいのか
普段よく出る症状から
どうすれば体調を崩さず
過ごして行けるのか
何に気を付けていけば
体調を崩しにくい体になれるのか、
そのポイントを
アドバイスすることで
子供の体調管理のサポートが
出来ますよ。
いくつになっても
どこにいても
我が子の心配は尽きませんよね
でも、体調を崩さず
元気に過ごしていてくれたら
それでいい
親からどんどん
離れていくからこそ
元気に過ごしていくための
本当に大事なものを
渡していきたいですね
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