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耳で分かる！気持ちのお疲れ度
初めましての場所に行ったり
仕事での会議中の発言や
試験を受ける時など
大人になってもドキドキして
緊張することありますよね
昨日は子供の今後に関わる
大事な試験があったのですが
前日の夜、子供が
「耳つぼしてくれへん？」って
言ってきたので
耳を見てみると
わわ！めっちゃ緊張して
自律神経乱れてるし、
気持ちも疲れてるし
若干胃の調子も悪くなってる
大事な試験前やったら
そらそーか
耳には体の調子だけではなく
心の状態も現われるから
気持ちのお疲れ度が
分かるんですよね～
私が人生一
緊張したのが
看護師の国家試験。
30年以上前の事だけど
しっかり覚えています
試験会場まで父親が
車で送ってくれたのだけど
会場に向かう途中
緊張のあまり吐き気が止まらず・・
車を止めて道ばたで吐いて
試験会場に向かいましたよね
どんだけ緊張してたんや～って
思うけど、
「大丈夫か？」って言う父に
「うん」って返事しか
出来なかったですよね。
今は耳つぼを学んだから
耳を見ればその気持ちの
しんどさが分かるし、
体の状態も分かる。
そして、それをケアする方法も
知ってるので
ゆっくりしっかり
いろんな会話をしながら
耳のマッサージを
しましたよね
大人になってくると
話はしても親と触れ合うなんて
しませんよね
でも、耳つぼを学んだお陰で
調子が悪い時
耳つぼやって～って
言ってきてくれるし、
調子が悪くなくても
耳を見てると
予防的にケアしておいた方が
いいのが分かるので
早めに耳つぼさせてもらったり
スキンシップが取れるのが
めっちゃいい
普段話してくれないような話も
後ろ側から耳を触るので
姿が見えないせいか
色々話してくれるのも
実は母は嬉しいのです
スキンシップは
愛情ホルモンと言われる
オキシトシンが分泌されるので
安心感を生み出して
幸福感を高めてくれるんです。
耳を触るとリラックスに関わる
副交感神経も優位になるので
お陰様で、
子供も夜は眠れたみたいで
朝には自律神経の乱れも、
気持ちの疲れも
落ち着いていましたよね
気持ちが疲れてるな～って
自覚があるときも、
自覚がなくても
耳を見て耳の周辺に
赤みがあるときも
耳のマッサージを
してみてくださいね
気持ちのお疲れ、
リセット出来ますよ
心と体はつながってるので、
まずは心のお疲れ、
取るようにしてくださいね
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