【大阪】 北摂
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年末年始の体の準備の始め方
はや～い！
新年まであと5日！
師走というだけあって
あっという間の12月！
忙しすぎて調子を
崩しちゃってはいませんか？
年末年始を迎えるに当たって
お正月準備だけではなく
体の準備もしっかり
始めておかないと
不調の波に
飲み込まれますよー
忙しすぎて
体や気持ちが疲れている時、
特に体の不調に関しては
今すぐどうにかしたい！って
思いますよね
不調が起こらない
元気な体を作るには
ただ毎日を普通に
過ごすだけでは
ダメなんですよね
体調を崩さずにいつも元気に
過ごして行きたいのなら
どんな状況の波にでも
乗っていける体に
整えておかないといけないんです！
日本には四季があるから
暑い時もあれば
寒い時もあるし、
梅雨時期なんかは
雨で湿気が多い日が
続きますよね？
季節や天候が
どんなに変わっていっても
それに対応出来る体は
体に足りないものが無く、
血の巡りも良い体なんです
それは自己免疫力や
自然治癒力が高いと
いうこと
こういう状態を
いつも保てていると
感染症が流行っても
自己免疫力が高いので
感染しにくいですし、
たとえ罹ってしまっても
自然治癒力が高いので
軽症で済ませることが
出来るんです
そしてどんな状況の波にも
合わせられるのは
自律神経が整っているから
なんですよね
そんな状態にしていくには
自律神経を整えて
体の巡りを良くして行けば
良いんですよね
この両方を一度に
得られるのが
耳つぼ刺激！
なんですよね
耳には体に繋がるツボが
200個以上あるので
耳を引っ張ったり
クリクリ揉んだりする
耳ストレッチは
全身をマッサージするように
体の巡りを良くしてくれるし、
耳の縁や耳穴周辺には
自律神経の束が
たくさんあるので
耳のストレッチをするだけで
自律神経を整えることが
出来るんです
忙し過ぎると
緊張⇒リラックスへの
切り替えがうまく出来ず
調子を崩しやすくなるので
今から毎日
耳のストレッチを始めて
これからやってくる
年末年始の忙しさに
備えておいてくださいね✨
ご家族の耳をストレッチされるときは
後ろ側に立って
引っ張って上げると
効果的ですよ
家族のコミュニケーション
ツールにもなる
耳のストレッチで
不調の波にのまれない
体の準備を
始めてくださいね
新年まであと少し！
体調を崩しませんように
耳を味方につけてくださいね
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