【大阪】 北摂
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元気な体を作るには
○○力が必要！
毎日を元気に過ごしたい！
誰もがそう、
思っていると思うのですが
元気な身体って
いつでも元気！ってことはなく、
それは、昨日より今日、
今日より明日って
季節や体の状態に合わせて
コツコツ養生を
積み重ねていくことで
出来上がっていくんですよね
毎日を本能のままに
食べたいときに
食べたい物を食べて
動きたくなったときだけ
動く生活をしていたら
このコツコツは
積み上がらないんですよね。
それはなぜかというと
自分の未来を
想像できていないから
なんですよね～。
想像力って
経験していないことを
頭の中に思い描くこと。
経験してないから
分からないんだけど、
コレをやると
どうなるかな？
こんな風になるかな？
このあと、こんな風に
なるかも知れないから
前もってこうしとこうかな。
・・・みたいに、
想像すればするほど
頭は使われるので
想像力は鍛えられるんですよね
看護師の仕事をしている時
その先に何が起こるかを
想像出来ないと始まらない。
自分は病気で入院を
したことはないけど
患者さんの状況を把握して、
気持ちを想像して
気持ちの先取りをする。
この想像力は
元気な身体を
作っていくのに
とっても必要なものだと
私は思っています。
この味めっちゃ好き
って
しょっちゅう食べていたり、
嫌いなモノは避けて
偏った食生活になっていませんか？
あなたは
1年後、5年後、10年後
こんな風に過ごしていたいな～って
思っていること、ありますか？
今の自分は
過去の自分から出来てるし、
未来の自分は今の自分で
作られていきます。
その未来を考えたとき、
今の生活習慣や食習慣で大丈夫か
一度想像してみて下さいね
そして、今のままで大丈夫か
不安になったら
五行体質診断を頼ってくださいね～
元気な身体を作るのに
必要な想像力、
しっかり使って
元気な体を作っていきましょう！
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