【大阪】 北摂
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自分の体に必要なもの、
コレで決まっちゃう？！
こんにちは
漢方耳つぼ養生士 中谷たか です。
子供の頃、
「好き嫌いせず
何でも食べなさい」と
言われませんでしたか？
いや～
このセリフ、
今でも言ってるなら
間違ってるかも
しれませんよ～
「好き嫌い」って
ありますか？
食べられるけど、苦手。
あまり好きじゃないから、
好んでは食べない。・・とか
大人になってもありますよね～
子供のころだと、
栄養をバランス良く
摂るために
好き嫌いせず
何でも食べるように
しつけ？られた方も
多いと思います。
子供って大人と比べて
舌の味センサーの味蕾が
発達してるから
苦味とか酸味とかに
敏感なんですよね
だんだんと
大人になるにつれて、
この味蕾のセンサーの感度が
落ちて半分くらいに
なってくるから、
子供の頃苦手だったものが
大人になると
食べられるように
なったりするんですよね
（これって、老化の一種だよね～）
でも、子供みんなが
苦味や酸味が
苦手かっていうと
そんなことないですよね。
これは、
その人自身の体質によって
違ってくるんです。
体質診断をしていると
バランスが偏っている所に
関連する味を
嫌いだったり、
あまり好きではなく
好んで食べない人が
多いんですよね～
だから、余計に
バランスが崩れて
調子が悪くなるんですけど、
それが！時々、
苦手なはずの味を
好んで食べてる人がいるんです！
そんな人は、知らず知らずに
不足してる味を補えてるから
バランスが整っていて
本来弱りやすい所の強化が
自然と行えて
不調が出にくいんですよね
それと、カラダの体質の中で
熱体質と寒体質というのが
あるのですが、
熱体質はいわゆる暑がりさん、
寒体質はいわゆる寒がりさんと
思ってください。
我が家の子供も熱体質と寒体質、
両方いるのですが、
好む食べ物や嫌いな食べ物が
見事に逆なんです
食べ物にはその食材がもつ
カラダを冷やす性質や
温める性質というのがあるのですが、
熱体質の子供は
冷たい性質の食材を好んで、
熱の食材は嫌いな物が
多かったりします。
寒体質の子供はその逆で、
カラダを冷やす食材は
無意識で嫌いなんですよね～
例えば、熱体質の子供が
嫌いな食材はキノコ類。
秋の今、まさに旬でいっぱい食べて
ほしいところですが、
キノコ類って、
カラダを温める食材なんですね～
元々暑がりさんなのに、熱の食材をとったら・・・
ますます熱がカラダにこもりますよね
だから、嫌いなんですね
カラダは正直です・・・
でも、熱の食材全部が嫌いかというと
そんなことはなく、
お餅やカボチャ、ネギやしょうがなどの
辛味は大好きなのですが、
辛味は熱を生むから
食べてると温まってきますよね？
熱体質の子供は
好んで食べてると
熱症状のニキビが
ドンドン増えてきます
ホント、カラダは正直です～～
そう思うと、好きな物を食べて
ウチの子供の様に
ニキビが出来るとか
何かしらの症状が出て来るなら
あなたのカラダには控えめにする
食材ということだし、
嫌いな食べ物は、
今のカラダが
欲していない食べ物だから
無理に食べなくてもいいんです！
（イエ～イ）
自分の体に
必要なものかどうかは
好みで決まる！！
好きで食べてて
症状がなにかある場合は
控える食材になるので
自分の体が教えてくれてる
サインを見逃さないよう
自分のカラダの声を
聞いていってくださいね
自分の体に必要なものを
知りたい方は
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