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SAWAMIのうまみ探し生活〜38歳生きるの辛いんですけど?

2023年3月より毎日夜の9時に更新目標。

生きづらさを感じながらもなんとか一生懸命「おいしさ」を見つけようともがいている私が赤裸々に日々を綴るだけのブログ。

こじらせアラフォーの掃き溜め。
Twitterで朝活してます。

※過去は完全に独り言個人ブログ

色々考えていて、


今日は執着心が生まれない理由と生まれる理由について考えてみた。


以前は彼氏に嫉妬深かったし執着していた。


今は彼氏じゃなくても人と程よい距離感がいいと思うし、執着もしていないし、私のものだと思っていないからいい距離感を保てている。


それは彼氏とかに対して、今まで自分が私のもの、のような考え方をしていたから


私の物なのに!


という執着心や嫉妬心が生まれていたのかもしれないなと気づいた。


 だから何時でも人と関係を持つときは


自分のものとかいう考え方は持たずに


相手も世界の誰かのものというか


人は自分だけのものだし


誰かの物っていう考え方はないんだけど、イメージとしてまあ、私に所属しているっていうわけじゃないっていうイメージを持つことによって、いい距離感を保ってお互いを尊重して付き合えるような気がするなぁ。


例えば、連絡がなくて寂しい時とかも、相手はその時の相手の時間があるし、常日頃ずっと私のことを考えるわけじゃないし、それをちゃんと理解して、本当に理解していたら、


悲しくなる時間があるかもしれないけど、ヒステリックに彼に電話をしたりラインしたりするようなことにはならないじゃないかなと思うわけです。



きょうも少し大人になった。



あしたからの土日はひとりでのんびり過ごすことが楽しみ♪



人って変わるなぁ(笑)






一般的に「ありがとう」は積極的に言うべきだと言われているし、

悪いと思ったらすぐに謝りましょうっていわれている。


ありがとうと言わない人は、ありがとうって思っていないかというと
絶対にそうというわけではない。

あやまらないから悪いと思っていないわけじゃない。

でも、多くの人、特に日本人は感謝されたいし、悪いことをしたらとりあえず謝れって思う。


多数派は「みんな」と言われる。


みんなそうだから。

みんなやっているから。



私は、小さいころからそれが疑問だった。


「当たり前」とか「常識」とか知らないことを押しつけられて・・・


日本に住んでいるから日本人の常識がめちゃくちゃしっくりくるかというとそうでもなくて、だから常に生きにくい。


でも、これ漠然と違うと思うより、

ちゃんと言葉にして、なんでそう思うんだろうって具体的に考えてみたら
劣等感も少なくなるんじゃないかなと考えました~



と、思ったのも、この間、マッチングアプリで2回目に会った人が遅刻してきたんですよね。

私、遅刻に関しては寛大だと思っていたんですが、その時はなぜかイライラしたんですよね。

それは、「これから付き合うかもしれない相手に対して失礼なやつ!!」とか「常識がない!!」とかではかったんですよ。


<遅刻までの流れ>

①16時半待ち合わせ。10分ほど遅れますとの連絡(待ち合わせの15分前)※お相手は電車で来る

②16時40分に改札前で待つ

③連絡なし

④16時45分 寒いので建物内で待つので到着したら連絡してとメッセージ

⑤50分 まもなく着く連絡 ※お相手は電車

⑥55分 合流


結果、25分遅れ。メッセージ内に謝りの言葉なし。



さて、いかがでしょうか??

25分の遅刻で怒る??
心狭くない???

そこじゃないんです。

私の友人、遅刻常習犯多いんです。

でも、待ち合わせ場所がもうそれを想定していたり、
寒くないところにいて~とか、
自分からついたら連絡するから~ごめん~とか言ってくれるんですよね。

友人に限らず親しい人は。

その場合、私は全然イライラせずに、
じゃあ空いた時間にショッピングしよう~とか、
のぞいたことない店のぞいてみよう~とか
銀行行きたいんだった~とか

できることをしてるから、待っているって感じがない。


だから、遅刻されることが嫌なんじゃなくて、
私の時間をちゃんと大事にしてくれていないことが嫌みたい。

そして時間は有限。
その時間を、ただむやみに待たされる無駄な時間をすごさなきゃいけなくなったということがいらだちに繋がった。
これが「この人無理だわ」と思ったひとつの要因だったと分解。


あと、もうひとつ。

電車なら、その電車が何時に到着するかって調べたらはっきりわかりますよね????

そんなこともできないなんてといういらだち?


適切なツールを使って、私の知りうる最適な行動を選んでほしい。
これはちょっとわたしの「~べき」論になっちゃうかもしれないけど、

そうしてくれるとイライラしない。

しない理由があるなら教えてほしい。


というわけで、わたしは「謝る」ということに関して、
「言葉」よりも、ちゃんと最善の行動をとったということが見えれば安心できるのでそういう考えの人と付き合うべき。

行動もなくただ「ごめん」「ごめん」っていう人もいますよね。

そういうのは、ダメなんです。


だから、ただ謝られると悲しくなります。


大事にされていないなって思うから。


大事に思っていたら言い訳もでてくると思うですよね。

それを美徳??のように「言い訳するな」って・・・私は思いません。
言い訳するなって、思考停止じゃないですか??
なにも言いたくなくなるし、、、、なにもしたくない、、、ってなる。



反対に「ありがとう」は、ちょっとぐらいそんなにいう??っていうぐらい言ってもらっても嫌な気しないです。

何なら「わたしのほうが言えてない!!言わなきゃ!!」ってなり、「ありがとう」のループ。

これが返報性の法則ってやつかな。

だから、ありがとうは出し惜しみせずに、ありがとうって言ったもん勝ちぐらいの勢いで言ってくれる人が好き。わたしもそうありたい。
(そんな人に出会えたからそう思えるんだけど)

もし、周りにそんな人がいなかった、自分からいっぱい「ありがとう」ってことあるごとに付け加えてみたらどうかな。

ありがとうチャンスを狙う!みたいな?


これは、私も課題です~


なかなか照れくさいもんね。


3月がはじまりましたね。

どんなスタートがきれましたか???

私は、朝から全身のむくみ?疲れ??がひどくて
仕事中ずっとかっさでマッサージしてました。

中でも目のかすみがヤバくて、目薬いるかも・・・と、めばちこできた時の目薬さしてみたけど意味ありませんでしたw

ビタミンとか入ってるやつ必要ですね。


ちなみに、私は眼鏡派。

子どもの頃から片目だけ視力が悪くて、バランスの悪い視力のまま生活していたので眼鏡もそんな形で作っています。

見えないわけじゃないので、つねにぼやーとした視界で生活しています。

集中するときとかだけ眼鏡かコンタクト。



同じような人いるかな??


あまり同意されたことないのでいたらうれしいな。



先週メンタル調子が悪かったので、
運動もそんなにできなかったのもよくなかったのかな~

ジョギングしたけどな。
身体はワガママ。


さて、少しでも生きやすく生きるために。
そして、健やかで美しいと思えるものとともにあれるように・・・


今月の大目標:

自分をもっと深く知る。自分に優しく。中庸。バランスを保つ。
なるべく自分がされたいことを周りの人にする。
これからも付き合いたいと思う人の話をしっかり聞いて相手を知る。

目標のための行動:

・読書(何冊読んでどんな気づきがあって、自分の行動に結び付けそうかなどあとで振り返る)

・カロリー計算の中で必要なものと食べたいもののバランスを考えた食生活にする。

・優しくなれそうな音楽や本や文化に触れる。

・優しい人の話を聞く。

・優しい人のまねをする。

・哲学の本(苫野先生)を読む、

・通勤徒歩にプラス20分は毎日運動する。

・週に3回は心拍数のあがる運動を30分する。(水曜日はジム+2日ジョギングかコンバット)

・毎日写真を撮る

・腹筋ルーティンにあわせて背中トレーニングをする

・考え方のはばを広げるために英語のボイシーを毎日聞く。

・毎日ブログ投稿する。

・自分が興味のない分野に関する何かをする。

・否定しないで背景を想像しコンテキストから読み解く。

・言葉のボキャブラリーを増やす。

・少しの時間でもヨガをする。

・朝瞑想の時間をもつ

・寝る前は穏やかな気持ちになれるように工夫する。



もう少し、細かく目標設定してもいいけど、しばりすぎるとしんどくなるので、
ざっくりとこの中で何かできてたらいいよ的な感じでやろうかなと思います。


4月にちゃんと振り返りできるかなw


では。