なんだ？！この変わった形
骨盤エクササイズっていうと
あれでしょ。骨盤をグルグル
回すやつ。まあ確かにグルグル
回しそうだけど。
とりあえず私が驚いたものは
これです
ひざ辺りに装着するようですね。
で、円盤を回す感じなのでしょうか。
説明を読んでみると立ってだけで
なく座っても出来るみたいです。
時間も5分間と短めなので毎日
続けられそうです
ダイエットは継続が力なり！！
女性特有の骨盤のズレによる
生理痛などにも効果があれば
一石二鳥です。私は結構それが
悩みだったりします。もちろん
痩せる！が一番の目的ですけど。
骨盤関係はベルトとかやったり
したんですがイマイチ効果は
なく、やはりエクササイズする
のが大事なのかもしれないです。
動きや形の面白さと骨盤エクサ
サイズに惹かれて試してみたく
なりました
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