昨日、会社からの帰宅途中、お久しぶりにパニックが始まってしまった。
あと、3駅で自宅の最寄ってとこで、、
これ、、突然なのが本当に困る。。
体調は悪くはなかった。ただ、仕事上は期初という事もあり、かなり忙しい時期ではあるので
そこそこ残業は発生していたので、疲れてたとは思う。
いつもと変わらず、普通に携帯を見ながら立って電車にのっていた。
なんとなく、社内が暑いな、、と感じた瞬間に、「ドクン！」心臓が波打ったような感じになった。
これは、だいたいパニックが始まる前の合図なので、「まずい。。」とおもった。
普通電車にのっていたので、次の駅まで約2分。この2分間さへ耐えれば降りれる。
そう言い聞かせるものの、冷や汗、動悸、貧血みたいな症状、吐き気、いつものフルコースが始まった。
携帯カバーに鏡がついているので、自分の下瞼の裏を見てみた。
真っ白になってる。。。あかんやつだ、、本当に貧血になってる。
見なきゃよかった。。
どうしよう、、座りたい。。。でも座れない。。袋もってたっけ、、連結部分にいこうか。。
ぐるぐる、いろんな事を考える2分がとてつもなく長く感じる。
強く目つむって、「大丈夫、大丈夫、鼻から息すって、、ゆっくり吐いて・・」呪文のように
繰り返す。
ようやく、次の駅に到着。
すぐにベンチに座る。汗でびっしょりになってる。
呼吸整えて、パニック発作は15分でピークに達すると聞いていたので
とりあえず、15分間は動かないようにしてる。
下瞼の裏を再確認、血色が戻った。
よし、乗ろう。
再度、乗車したけど大丈夫だった。5分で自宅駅に到着。
発作が起きると、異常に疲れる。
自宅に帰ってすぐに、ソファーで横になった。
これ、、いつか治る日くるのかな。
突然ほんと、困るわ。。。