知らなかったダイエット向きバナナ‼️/ MCTオイルのご報告

ええ〜〜完熟バナナをよく食べていた

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ちなみにMCTオイルの影響なのか？

最近、自分に合う簡単エクササイズを

見つけたせいか？分からないのだけど

前みたいに腹筋、ウォーキング、入浴も

頑張っておらず、、、甘いものを食べてあと

むくみを抑える小豆茶を飲まなくたって

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なんだかスルスル体重が落ちてきて

昨日は息子達が残したコーンドックにポテト、

さらにケーキ二つ食べちゃちったのに痩せてた

もしかしたらそういうアファメーションを

していたせいかも？そのお話はまた今度

みなさまにも合う食事法や運動が

見つかりますように

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