きょーも昨日に引き続き、メンタルの調子悪いデス。。
梅雨とはいえ、こうも低気圧ばかり続くと、
こういう持病はやっぱきついですね。。
今日は、息子と二人外出も無理なので、
開き直って、おうちでごろごろしていました。
息子の体調もだいぶよくなってきて、
(先週末から鼻風邪をひいていたのです)
食欲も今日はだいぶ戻っていたので、一安心デス。
今日の結果
呪文：２０回くらい？
自傷：５、６回
不安度：６０％
薬：リーゼ１錠(９時)
睡眠時間：６時間+昼寝
今から息子をお風呂に入れなきゃいけないけど、
不安がきつくて、体が思うように動かないや…。
今日は旦那さんも遅いのだけど、
うちの母がまた来てくれているので、助かってます(ﾉ_･｡)。
ほんま感謝
！
今日は旦那さんがお休み。
久しぶりに家族でゆっくりなのに、
何だか朝からきょーはくの調子が悪いデス。
今も、夕飯の用意をしたいのに、ご飯を作ろうとしたら不安がおそってくる。。
正直、休みの日に昼も夜も食事を作るのはきついのだけど、
外食ってお金かかるんだよなー。
私が休職して、だいぶとたつから、余計な出費はしたくない。。
ダンスの発表会があってから、上級クラスのすごい人たちみたいになりたい～
って思って、ちょっと筋トレを増やしたのも良くないのかも(＾＾;)。
何やってんねん～って思うけど、
病気持ってたって、自分の 好きなことに打ち込みたいしな。
朝、薬飲んじゃったから、今日はもうむりだしな。
晩ごはん、手抜きメニューでいこうかな。
今日は台風。
息子と外出なんてできっこないので、
１日息子と二人家でなにしよう…って思ってましたが、
旦那さんが早く帰ってきてくれたので、一安心(＾＾)。
パパはいつも全力で遊んでくれるので、
息子チャンもすっかりパパっ子です。
今日の結果…
呪文：２０回くらい？
自傷：なし
薬：なし
不安度：２０％
睡眠時間：７時間+昼寝
台風で嵐にしては、薬を飲まなくても不安が低かったかな。
息子と一緒に昼寝したからかもしれないけど。
ここんところ、ダンスのあれこれで気をぬけないから、
薬を飲むことが多かったので、
今日飲まなくても、やっていけたのはウレシイ。
明日は旦那さんが休み～♪。
台風一過で晴れてくれないかな(＾＾)。
