ブログの更新がなかなかできてない。。
というのも少し訳があって、
髪を触ったり、貧乏ゆすりとかしないでブログを書くというのが、
けっこう難しいのデス。。
他のことは、だいぶ慣れてきたと思うのだけど、
文章を書くって頭使うし、考えてると、チックがでそうになる。。
だから、少しブログを書くことが億劫になってたところがあります…。
でも、きっとこういうのも行動療法の一つになるんだろうな。
少しづついろんなことを書いていこ～と思います。
今も、意識してあぐらをかいて、腹式呼吸しながら、
パソコンをかたかた。
一応、チックは(あんまり)出てないかな(＾＾;)。
呼吸法の効果かどうか、
最近耐えられないほどの不安感を感じることが少なくなってきた気がして、
ちょっと嬉しい。