5/30(水) 晴れ
呪文： １０回ちょっと
自傷： なし
薬 ： リーゼ１錠 ９時
不安度 ：２０％
睡眠時間 ：６時間ちょっと
昨日もおとといも、あまり息子チャンと外遊びができてなかったので、
今日は、午前も午後もいろいろ出かけちゃいましタ。
午前中は、コーナンに行ってボールを買って、公園でボール遊びをしたり、
午後には児童館に行ったり、帰ってきてから、また庭で遊んだり…。
外にいると、実は私の強迫にもちょっといい。
外にでると、よっぽど調子の悪い時じゃない限り、呪文ロック機能が働くので、
呪文のことばかり考えなくても良くなる。
(その代わり、帰った時に反動がきたりするんだけどね…(＾＾;))
でも、こんな生活はよっぽど調子がよくないと無理だな。。
でも、これだけいろんなことをしたら、私も気分がいいし、
これからも、こんな日が続けられるようにしたいな。
きょーも早く寝よ―う！