こんにちは
数あるblogのなかから
ご訪問くださり ありがとうございます
愛と美と健康を繋ぐ Spiritホームセラピスト
平澤 光恵.です
引き寄せいただいた繋がり
素敵なご縁に感謝しております
全6回で構成の
"アンチエイジング
『顔ヨガ＆体ヨガ教室』"で
表情筋の鍛え方 顔と体ヨガの動き など初心者のための基礎を学び
女性にとって嬉しい
アンチエイジングだけでなく
心の部分につながる
ストレスの解消
そして
気持ちが若返り 前向きになる
わくわく楽しい体験をしてきました 
昨年の暮れ
と藁をもすがる思いで
顔ヨガに
興味を抱いたことがきっかけになり
間々田 佳子さんの
本を読む最中
市民講座にwebで応募し
見事に当選
願ったり
叶ったり～
願望を実現できて
必然性を感じました 
講師の
佐々木 喜栄子先生の笑顔が素敵で
とても輝かれてました
いくつかの動きのポイントを抑えて
実践した効果は一目瞭然
かたくなな表情から
やわらかな表情へと変わり
目の大きさ
頬ぼねの高さ
フェイスライン にも変化が見えて
マイナス5歳ぐらいは
若返った気になりました～
一期一会の皆さまと記念撮影
ちなみに
私は 真ん中の列の
右から数えて3番目に写ってます
表情ひとつで
エネルギーまで変わりますでしょ～
眼輪筋を
集中して鍛えるための
双眼鏡のポーズですね～
それでは
顔ヨガでの
3つの極意をシェアしますね
正しく行う
筋肉で覚えるまでは鏡を見てやる思い切り行う適当にやれば結果も適当になってしまう呼吸を忘れない顔も身体の一部 酸素を取り入れながら行う
コツコツと
継続していくことで
心身が磨かれて
若返る喜びは最高ですよ 
いつのときも
おかげさまで
ありがとうございます
心身が健康で
豊かな人生に導く
愛の光と癒しを
お伝えすることが
私の使命で
経済を含め
いまよりさらに輝き
人生を
豊かにする
と 望み意図される方を
サポートし
お手伝いを
お引き受けいたしております
良いタイミングで
お気軽に
どうぞ
繋がりくださいね 
関わる
すべての皆さまに
愛と光と
たくさんの感謝をこめて
最後まで
お読みいただき ありがとうございました