こんばんは
今日は、夕方までは晴れていた時間もありましたが、その後は曇ってきました
明日は1日雨予報
少し遅れ気味だった梅雨入りもしそうです
またタオルとか少し厚い生地のTシャツが乾きにくくなるなぁ…
くもりでも雨が降ってなければ乾くので、なるべく降らないで…とは思いますが、あまり降らないと水不足になりそうだし…
適度に降ってくれるといいんですが…
昨日痛みがあった腰ですが…
今日も午前中は痛みがありましたが、午後になってだいぶ落ち着いてきました
外出して身体を動かした(事業所へ行くのに歩いたりした)のがよかったのかもしれません
でも、帰ってきてから痛みがあったところが重い感じがするので、また痛みが出ないようにしたいと思います
↑スタンプシート
スクワット、今日も50回やりました
今日も、腰の状態を確認しながら休憩を挟んでやりました
今日は、終わってから外出の時に買ったペットボトルの麦茶を飲みました
明日もがんばります
今日の晩ごはんは、焼きそばでした
↑今日の晩ごはん
今日は、冷蔵庫に昨日買ってきてくれた千切りキャベツがあったので、それを使って作りました
千切りキャベツの他には、ソーセージを入れました
ちなみに、千切りキャベツはまだ残ってるので、明日も焼きそばになる可能性があります
あと、うどんが1玉あるので、焼きうどんにしてもいいかな？とも思っています
明日は1人でのごはん
ごはんまでに決めたいと思います
今日は日付変更前に更新できそうです
更新後はできるだけ早く寝ます