今日のご飯 32W3D

体重
朝　57.4kg
夜　58kg

お散歩　40分

朝　12時
チキンバーガー
みかん
ヨーグルト
カフェインレス
ポテチ
栗まんじゅう
柿ピー

間食　だらだら
ストロベリーアイス
シーチキンバーガー
チョコ

夜　19時半
湯豆腐野菜入
明太ご飯
納豆
カロリーメイト

だらだら食いしちゃった～
いかんいかん