朝 57kg
夜 56.6kg
朝＆昼 12時
明太子おにぎり
みかん
ヨーグルト
ようかん
おやつ 15時
カフェラテ
ホワイトチョコ3かけ
夜 19時
豚しゃぶ鍋1人前
納豆＆明太子ご飯
今日は 昨日の反省を活かし
早めに 夜ご飯～
少なめ～腹八分
明日から3連休で 旦那ちゃんと過ごすから
合わせて 食べ過ぎないようにしなきゃ～
そして 結婚記念日だしね
楽しい 3連休にしよう
検診まで 体重増えませんように～
夜 56.6kg
朝＆昼 12時
明太子おにぎり
みかん
ヨーグルト
ようかん
おやつ 15時
カフェラテ
ホワイトチョコ3かけ
夜 19時
豚しゃぶ鍋1人前
納豆＆明太子ご飯
今日は 昨日の反省を活かし
早めに 夜ご飯～
少なめ～腹八分
明日から3連休で 旦那ちゃんと過ごすから
合わせて 食べ過ぎないようにしなきゃ～
そして 結婚記念日だしね
楽しい 3連休にしよう
検診まで 体重増えませんように～