今日のご飯

体重 54.8Kg
増えた～
昨日の夜食べ過ぎてもたれてる～


朝 12時
オールブラン

昼 15時半
豚骨ラーメン
納豆ご飯少し
ハッシュドビ～フ
お煎餅

夜 21時
湯豆腐少し
梨4/1ｺ


夜 少なくしたから 体重調整できてるといいなぁ