今日のご飯

体重53.6Kg

朝＆昼 11時
クリームシチュー
ヨーグルト
梨1/2コ
チョコ
アイスクリーム

間食 15時
おにぎり

間食 17時
珈琲
スイートポテト2コ

夜 20時
クリームシチュー
野菜たっぷりスパゲティ
アイスクリーム

今日は甘いもの 食べ過ぎちゃったな
夜も いっぱ～い食べちゃった

明日 調整しなきゃ

ちなみに、アメトーーーク 面白い