今日のご飯

今日の体重54Kg

朝＆昼10時半
ピザトースト
肉まん
マキシモル
ヨーグルト
ココア

間食　18時
おにぎり
肉まん

夜　21時
クリームシチュー

体重も 維持できてきた
＋4Kg