今日から８月ですね
大好きで尊敬してやまない彗蓮さんがかんたん風水☄をリプログしてくださったので、
今月はとてつもなくいい１ヶ月になると確信中
希望です。
彗蓮さんが紡ぐ言葉はいつも明るくて、優しくきれいな音で響くんですよね
そんなことから、今日は言葉についてお届けします
毎日、どんな言葉を紡いでいますか？
たとえば職場でのランチタイム
どんなことをおしゃべりしていますか？
私は特別話したいことがなくて、いつもぼーっと人の話を聞いたり、聞かなかったり
いろんな方のおしゃべりを聞いていると、みんなクセを持ってるんだなって気づきます
楽しい出来事を選んで話す人、テレビやラジオの情報を伝えてくれる人、
職場の方の話や、はたまた旦那さんの悪口ばっかり言う方も
毎日同じような会話をしたり、私たちは自分が好む言葉を口にしています
話す内容や言葉はもちろん、個人の自由なのですが、
旦那さんと仲良くしていきたい
と思っているのなら、旦那さんの悪口はＮＧ
もちろん、起こった出来事に対して、「私は悪くないでしょ？」って共感してほしいもの
誰しも、自分の正義を元に物事を判断しているので、当然です
なんだかんだ言っても、旦那さんのこと大好きなの
って気持ちで話してるなら、大丈夫
起こった出来事について話すって、そのときの気持ちも放すんですよね
だから話しながら、そのときの感情を再び思い出し、味わっているんです
ここで注意ポイント
脳は現実に起こっていることと、
思い出したこと、イメージの区別がつかない
つまり、昨日ケンカした旦那さんの愚痴を言ってすっきりしよ
とおしゃべりしているのに、
昨日ケンカしたときの、イライラもやもやや、やるせなさや悔しさを再び味わって
脳の中では、旦那さんと再びケンカ勃発
したことになってる
旦那さんと仲良くしていたいと望むのであれば、その逆をすればいいだけ
つまりは、悪口を言うのをやめて、旦那さんを褒め、人にラブラブっぷりをアピールする
人に話さなくたって、１人でもかんたんに出来ます
旦那さんと共有した幸せな出来事を思い出し、そのときの感情を味わう
ケンカしたときの心がぎゅーっと狭まって、身体が硬く萎縮する感覚から、
心も身体もふわぁっと柔らかくなり、胸いっぱい深呼吸したくなるような甘い香りを感じる
私自身、彼とうまくいかないときは、彼に言われた言葉、私が言った言葉、大泣きしたこと…
もう２度と味わいたくない
と思うことを、何度も思い出しては味わっていました
笑
もちろん、浮かび上がってきた感情をじっくり見て、味わうことも大切です
自分にしか味わえないものだから、大切にしたいものです
だけど、味わわなきゃ
って無理矢理思い返すのは、ただの自分いじめ
私たちは、もう体験したくない！って出来事を何度も思い出して、
そこから学び、未来に備えているつもりでいるけれど、本当はそんなのいらないんです
嫌だった出来事に自分を縛りつけるのをやめて、
楽しかったことや、嬉しかったこと、幸せを感じることを思い出す
ぎしぎしから、ふわふわに
脳が「今日もラブラブだな、おい
」って騙されてくれるので、
目の前の現実がどんなにつらいものでも、時間をおいて素敵な現実に変わっていきます
「こんな風になったらいいな」って、どこまでも愛に溢れる夢を見ましょう
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自分史上、最高の私にロックオンチェシャ猫ブレンド
もっと自分を好きになりたい、愛したい、理想の自分に近づきたい
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