こんばんは！石川 美樹です。
GWスタートしましたね。
我が家は、まだ通常運転中ー。
腸活を意識するあまり、
食べたいものを諦めないといけないって、思っていませんか？
先日、ホテルのアフタヌーンティーに行ってきました。
右側にいらっしゃる、男性。
私が、起業初期にブログセミナーに参加した時の、主催者、松田さん。
そして、昨年６月に、松田さんから、お誘いがあり、コロナが少し落ち着いたタイミングで、ランチ会を名古屋で、開催してくだいました。
そのご縁から、同じテーブルだった方と、アフタヌーンティー会が、実現。
と、、、
美樹さんが、腸活のことをしてるから、甘いスイーツとか、NGなイメージで、断られたら、どうしよーって。
だけど、違って良かったー♡
これね、、、
最近よーく、言われたり、イメージ的にそう見えるっぽい（笑）
私がお伝えしたい、腸活ってね、
自分の体調に合わせて、
我慢しないで、
食べたいものは
食べて満足してもいい❣️
もちろん、そこには、
自分なりに、学んだり、
自分の体に変化を感じたり、
ある程度、向き合ってきて
限度というか、
わかって食べるのと
全く知らないまま、
ただ、やみくもに食べたい欲だけで食べる！では、違うってこと。
そりゃ、たまには、
こんな素敵な甘い時間があっても良くない？？
現在開催中の、ぐるふり美スイーツの腸活セミナーでも、
友達とのランチで、食べたいものじゃなく、体にいいものを選んだために、好きなものを、美味しそうに食べる友人が、羨ましく感じました。
と、、そう、こうなるわけ。
毎日、好きなものを好きなだけ〜は、腸活だけでなく、体全体にも良くないこと。
でも、毎日じゃないですよね？
せっかくのランチを楽しめないのは、逆にストレス。
そう、ストレスは、腸活にとっても、良くないんです。
つまりは、逆効果〜(￣◇￣;)
だからね、知識がないより、あった方がいいって事。
腸って、早いと2週間くらいで変化します。
ただ、頑張っていい環境にしても、３日くらいであっという間に、戻ってしまう。
だからこそ、ゆるっと長く続けられることを、強く私が押している理由が、コレ❣️
ね、、楽しそうでしょ、私（左から２番目）笑
他業種との、関わりも、毎回、色々な会話が出て、ホント、楽しいですよ！
仕事の話は、ごく僅か。
日常の生活とか、芸能人の話題とか、、
楽しい時間を過ごす事も、
笑う事も、腸活にも良いですよー。
私みたいに、ゆるっと続けたい方には、現在開催中の、腸活セミナーが、おススメです。
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cottaアンバサダー２期
玄米プロジェクト公式アンバサダー就任
菓子製造許可取得、食品衛生責任者
全国料理学校協会助教員
流行発信Cheek 428号2020年11.12月号対談掲載/地元ケーブルTV出演(教室案内）/
コミュニティーラジオパーソナリティー経験あり、ゲスト出演あり
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第４６期べっぴん＋美養食総合プログラムベーシックコース修了
ABCクッキングケーキライセンス取得
第28期マクロビスイーツアドバンス修了
愛知県みよし市・岡崎市・豊田市・安城市・刈谷市・蒲郡市・日進市・豊明市・東郷町・長久手市・幸田町/名古屋市西区・名古屋市瑞穂区・名古屋市天白区・名古屋市守山区・名古屋市瑞穂区・名古屋市緑区・名古屋市千種区/岐阜県岐阜市・岐阜県多治見市・岐阜県恵那市・岐阜県可児市/静岡浜松市・静岡県掛川市/三重四日市、大阪府などからお越し頂いております。
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