こんばんは！
腸活アドバイザー®️✖️腸活スイーツレッスン開催
petit bonheur(プチ・ボヌール）石川 美樹です。
痩せホルモンって初めて聞きました！
簡単に、
美味しく、
体にも、心にも優しい
そんな、スイーツが作れる講座！
【ぐるふり美スイーツ基礎講座】
オンライン、対面で全5回
無理なく受講できる、月1ペース❣️
２回目メニューは
●ザクザクグラノーラ
●ベイクドチーズケーキ
講座では、毎回、座学もあるので、作って終わりじゃなく、なんで？っていう部分、なぜ普通のスイーツじゃなく、こっちの方がいいのか？
など、実際に使う材料についてや、グルテンフリーが良いって事も、わかりやすくお伝えしています。
で、、この日は、
GLP-1についても触れました
知ってますか？
今では，医療にも使われています。
GLP-1（ジーエルピーワン）は、もともと私たちの体にあるホルモンで、血糖値を下げる働きがあります。
受講生さんも、初めて聞いた言葉。
Cさん、ありがとうございます。
この、痩せホルモンとも言われる、GLP-1は、私たち、日本人には、本来の主食でもある、お米を食べることでも、有効的！
もっというなら、マクロビオテックの食事法、玄米ならば、食物繊維も摂取でき、しっかり、噛む事で、少ない量で、満足感を味わえます。
小麦粉を控えめに、、
米粉ベースのスイーツだって、
ほら、こんな美味しそうな
（実際、めちゃ美味しい）
タルトだって、作れます。
✅ダイエット中でも、甘いものを諦めたくない方
✅アレルギー持ちの方
✅便秘でお悩みの方
✅腸活に興味がある方
手軽に作れるスイーツなら、
日常のおやつに
取り入れやすいですよ！
次回募集は11月29日
★募集中のレッスン（随時更新中）
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お問い合わせ＆お申込み
★＊お申込み前にこちらを必ずご一読ください
インスタ
お菓子教室用
定期的に配信中！
販売用はこちら♪
登録お待ちしております
cottaアンバサダー２期
玄米プロジェクト公式アンバサダー就任
菓子製造許可取得、食品衛生責任者
全国料理学校協会助教員
流行発信Cheek 428号2020年11.12月号対談掲載/地元ケーブルTV出演(教室案内）/
コミュニティーラジオパーソナリティー経験あり、ゲスト出演あり
………………
第４６期べっぴん＋美養食総合プログラムベーシックコース修了
ABCクッキングケーキライセンス取得
第28期マクロビスイーツアドバンス修了
愛知県みよし市・岡崎市・豊田市・安城市・刈谷市・蒲郡市・日進市・豊明市・東郷町・長久手市・幸田町/名古屋市西区・名古屋市瑞穂区・名古屋市天白区・名古屋市守山区・名古屋市瑞穂区・名古屋市緑区・名古屋市千種区/岐阜県岐阜市・岐阜県多治見市・岐阜県恵那市・岐阜県可児市/静岡浜松市・静岡県掛川市/三重四日市、大阪府などからお越し頂いております。
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