教え込まないとならない？！

連日

満腹  満腹の生活

今日は

お腹が空いた感覚はある

けれど食べたい気にならず

(私にしては珍しい)

胃腸が弱ったのだろうか

でも

空腹を満たすために

果物とお煎餅2枚 KitKat１枚

それと

春雨を茹でトマト缶で

即席にトマトスープを作った

今  胃がもたれている

腹八分目

どの程度なのかを

私のお腹と脳に

教えないといけない