糖尿病予備軍と言われて

昨日は、朝は、食べず。
プール40分１㎞泳ぎました。
お昼ご飯は、うどんとコロッケ二個白米茶碗１杯。
しっかり食べてます。

夕飯は、食事会で焼き肉食べ放題。
で、サラダと黒烏龍茶のみ(笑)
あっ！せんまいを一人前焼いて食べました♪

で、帰宅してからキスの天ぷらを(笑)

カロリミットのお世話になりました(笑)

そして、今朝はバナナ１本とお茶(笑)