糖尿病予備軍と言われて

今朝は、おからクッキー 黒豆茶

プール50分
飲むヨーグルト

お昼は、はなまるの かけうどんの小と唐揚げ一個といなり寿司１つ。

はなまるうどんにはまりかけてる(ー_ー;)

身体のサイクル的に、食べないと落ち着かないのをコントロールするのがツラいかなぁ。