年の初めに
目標らしきことを羅列したのですが
その中に
５㎏体重減というのがあったよう・・・・ダケド
はぁ～っ タメイキ
そんな状態の昨今
タイミングがいいのか悪いのか
妹から久しぶりに電話があり・・・
妹は出産してから太り始め
近年、常に私よりプラス５㎏くらい（汗）
の体重をばく進中だったのだけど
なんと
ダイエットに成功したという。
体重を聞くと
なんと現在
私よりマイナス３㎏くらいの目方（古っ）！！！
えーっ
聞いてないよ～。
どうやったかというと
朝食を軽くするのだという。
昼食も麺類とか軽め
夕食だけ好きなように食べていいという方法だという。
あと、朝と夕に体重を量るというのは欠かさず
知らないうちに胃が小さくなったみたいだと。
今は、たくさん食べられなくなって
夕食もご飯は半膳くらいしか食べられないという。
へー。
普通、朝はしっかり食べましょうってのが定説だったように思うけど・・・？
ものは試し
やってみようか・・・・な？