1記事に9回もリブログありがとうございます
以下過去のブログですが、今まで、ものすごくたくさんの方々からいいね、をいただき、なんと9回もリブログしていただいた記事です。
読みやすく編集して、最後にとっておきの最新情報とともにお届けしますので、ぜひ最後までお目通しいただきますように！
病気が治る人治らない人の違い
と書かれていました
薬は効くと思って飲めば必ず効く。
悪口を言い続ける人は病気が治らない。
と思うようなことがたくさん書かれていました。
病気は敵ではない、
メッセンジャー。
無理してないか？
とか、
本当の自分を生きてますか？
とか、
私に必要なメッセージを伝えるためにきてくれた。
感激のリブログ記事
リブログしてくださった方がおられました！
この記事を読ませていただき、とても感激しました。
私が紹介した樺沢紫苑先生のこのご本
を読んでくださり、感想を書いてくださってるんですが、ただ表面的な感想ではなくご自身の生活の中に樺沢先生の叡智を深く活かしておられるご様子がしのばれて、
紹介者冥利に尽きます！こういう記事を読むと記事を書いてよかったなぁと、とても嬉しく有難く思います。
心が軽くなりたい人へおすすめ本情報
樺沢先生のこの新刊がすごくよかったです。
例えば、パートナーとのちょっとしたケンカ。
「なんで分かり合えないんだろう…」って落ち込むこと、ありませんか？
でもこの本では、「夫婦は生物学的に違うタイプが多いから、ケンカするのは当たり前」と教えてくれます。
「無理に分かり合おうとせず、適度な距離を取ることも大切だよ」、と。
心がふっと軽くなりました。
そして、「孤独」感を感じてさみしい気持ちに陥るときには、こんな励ましのお言葉がありがたいです。
「孤独は人生の試練のひとつ。成長の過程なんだよ」と。
そんなふうに思えば気持ちも楽になります。イギリスではなんと「孤独担当大臣」までいるくらい、現代人にとって大きなテーマ「孤独」。
このお言葉が一人でもたくさんの人に届くといいなと思いました。
さらに、忙しい毎日でつい後回しにしがちな「睡眠」についても、科学的なデータとともに「7時間以上寝ることの大切さ」も教えてくれます。
私ももっと早く知っていれば、あんなに無理して大病になることもなかったかも……と本気で思いました。
嫌がらせをしてくる人にはどう対応したらよいのか？
怒りをコントロールする方法は？
心が晴れる方法は？…など知りたいことが、ぎゅっとつまっています。
全て科学的なデータやエビデンスに基づいていることばかりなので説得力があります。そしてすごく読みやすいです。
この本のいいところは、どのアドバイスも「今日からすぐできる」ことばかりなところ。
「終わったことはしょうがない」を口グセにしてみよう、とか、
「やりたいことからやると効率も気分もアップするよ」など。
私はこれまでの人生ついつい「やらなきゃいけないこと」を優先して、やりたいことはあとまわしにしてきました。結局いやいやしぶしぶ、やりたくないことに多くに時間を奪われてしまい、やりたいことができないでいたんです。
でも、この本を読んで「やりたいことからやっていいんだ！」と気付けたんです。
これからの人生、自分の気持ちに素直に「やりたいことからやる人生にしよう」と思えました。心がむちゃくちゃ軽くなりました。
もし今、少しでも心が重たいなと感じているなら、ぜひ手に取ってみてください。
あなたの心もスッと軽くなりますように…
心療内科に通ってる方のみならず、
すべての方のために…。
重症筋無力症と言う難病闘病体験を経て、
たくさんの本や人から教えていただいた
「誰でもどこでもいつでも
お金をかけずにできるヘルスケア」
〜こころのチカラを活用し、
元気に幸せに生きるヒントをお伝えしたい。
日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー
南野原つつじがお届けしました😊（自己紹介）
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