本質に目覚める浄化とヒーリング、
Milyaです。
敏感体質なことから健康オタクの私ですが
アーユルヴェーダ、ヨガ、スピリチュアルなどの経験から、
健康のヒントを発信しています
「生きた」と言っても
動いているもの——
である必要はありません。
「収穫して間もないもの」
「非加熱なもの」
新鮮な「生」の
野菜や果物、ナッツなど。
こういうものは、
エネルギーが高いです。
食事は
エネルギーも
一緒に摂ります。
"エネルギー"は、
カロリーに近いけれど
イコールではありません。
カロリーは
より「物質的」、
エネルギーは
より「非物質的」です。
エネルギーの高い食べ物は、
心が安定し、
やる気が出て、
感情や思考にも
影響を与えます。
加工すればするほど
エネルギーは低くなります。
たくさん食べても
なかなか満足感を
得らません。
スナック菓子などの
超加工食品——
止まらなくなった経験の
ある人は多いと思います。
カラダは、
エネルギーを
必要としています。
新鮮な食べものほど
細胞は生きていて、
エネルギーが高いので、
少しの量で満足します。
お肉も、
火を通さずに食べられるもの
は多くないですが、
なるべく新鮮なものを
火を通さずに食べたほうが、
エネルギー的には
高くなります。
野菜でもお肉でも、
”食べる”ということは、
「命」を
いただいています。
新鮮なものほど
生命力があります。
健康増進、
やる気増進、
直感力が冴え、
幸運体質になります。
さらに、
命を
ありがたみをもって
味わっていただけば
カラダが
必要なもの、
必要な量を
カラダが
教えてくれるようになります。
普段
どんなものを
食べていますか？
