今日は！
東京都大田区久が原の 痩身・ダイエットサロンの久世ゆみです。
ミルーネに来られるお客様にお聞きすると、
「最近、体重計に乗っていません」
という方が意外と多いです。
増えているのを見るのが怖かったり、
なんとなく避けてしまったり。
でも、ダイエットを始めるなら、
まずは今の自分を知ることが大切です。
毎日測ることで、自分の生活と体の変化が見えてきます。
体重は、水分量や食事、排便などでも変わるので、
1日の数字に一喜一憂しなくて大丈夫です。
最近、体重計を避けている方は、
まず今日一度、乗ってみてくださいね。
そして、
「一人ではなかなか続かない」
「何から始めたらいいのか分からない」
そんな方は、ミルーネで一緒に始めてみませんか？
今の状態を一緒に確認しながら、
無理なく続けられる方法を考えていきましょう。