Aloha〜！
フラのパフォーマンスを
少しでも上げたくて
３月から
ガチで取り組んでいる筋トレ
体幹と足腰を鍛えて
ブレないフラを目指したものの
上腕二頭筋はちょっと
ムキムキしてきたなぁ
と思っていたら
久しぶりにはいた
スリムジーンズの
太腿周りがパンパン😲
腹筋は自重だけど
レッグプレス
レッグカールは
自分を追い込む荷重で
やっていたからかなぁ
さあ、どーする？
このままだと
逞しいマッチョな
フラダンサーになるわ・・・
腹筋、背筋と
インナーマッスル強化に
切り替えようかなぁ
引きの強いキミたちにも
原因があるからね〜
Mahalo〜🌴