こんばんは、荻野ミリイです(^^)
一汗かいて、先程帰宅です
さっそく先日購入したプロテインを飲んでトレーニングしています
いろいろな方からお話を聞いて、『プロテイン＝まずい」ってイメージがありましたが…
私が購入した『SAVAS Shape & Beauty』はミルクティー味だったのでとても飲みやすかったです
ジムで販売されていた牛乳で割って飲みましたが、ちょっと薄いミルクティーって感じでした
昨日は本格的にパーソナル付けて、集中トレーニング！
私は上半身よりも下半身の引き締めをしたいので、下半身集中メニューを組んでいただきました
レッグプレスっていうヒップアップにもってこいのトレーニングマシンがあるのですが…
最終的に４５kgの重さでトレーニングをこなすというトレーナーの発言に驚きが隠せずでした
（笑）
いろいろと自分の体の課題が見つかって、より一層やる気が湧いています
今年の夏は、ただ痩せている体じゃなくて、引き締まったヘルシーボディで過ごすために頑張ります
荻野みりい