2010年1月30日（土)朝
旦那がくしゃみをしたとたん、腰を痛めました 
いわゆるぎっくり腰です
はじめはよくわからなかったので
私愛用の電子レンジで加温する湯たんぽで
温めてしまいました
それから
いつも休みの日にはパチンコに出かける旦那にしては珍しく
ベッドで寝て
お昼に起きてきたら右腰が
ちょっと動くだけでうめくほどの痛みになってました 
歩くのもままならず
トイレの便座も上げられなくて
「ずっと上げといてくれ」
ってお願いされる始末。
さすがにここまで来るとかわいそうになって
ネットでぎっくり腰を調べてみました
まず、ぎっくり腰の症状。
思い荷物を持ったときとか、くしゃみをした拍子に
なることが多く、
すぐに痛くなるときもあるし
どんどん悪化していくこともあるとか。
左右どちらか一方の腰が痛くなるそう。
症状としてはまさしくビンゴ
間違いないようです
治療法としては
①冷やすこと。決して温めてはいけない
②安静にすること
③整形外科にかかる
うわ～
ごめんなさい～
温めちゃったよぉ～ 
あわてて腰をアイシングして
近くの整形外科をタウンページで調べてみました
が、
土曜のお昼を過ぎていたので
どの病院もすでにお休み 
整骨院とか整体とかも調べてみましたが
やっぱりお休み
1箇所整体で開いているところがありましたが
HPの内容をみてみると
どうやらマッサージ主体みたいで
行ったらさらに悪化する系統の気配……
日曜日の午前中だけ開いている
整形外科を塚口に見つけたけど
タクシーで５０００円くらいかかりそう。
「お金かかってもいいからタクシー呼んで行った方がいいんじゃない？」
って言ったんだけど
「今の状態じゃマンションの1Fまで行かれへん」
というわけで様子を見ることに。
私はとりあえず近くの薬局に
湿布薬と鎮痛剤を買いに行きました。
薬局の人（？35歳くらいかな）に相談すると
その人もぎっくり腰経験者で
経験談をながなが話してくれて
ご丁寧にコルセットまで見せてくれました。
「あちゃ～温めたんですかぁ。
温めて正解なのは0.5割くらいですよぉ。」
うわーん ごめんなさい～ 
湿布を買ったら、
鎮痛剤は試供品を4つもサービスしてくれました
ありがとう～ 
で、湿布と鎮痛剤を飲んだのに
全然快方に向かわず
日曜も安静にしてました
日曜の午前中、私は薬局勤務なので
店長に相談してみました。
店長もちょくちょくぎっくり腰になってるんです
「俺の場合は原因が全くわからへんかってん
疲れが溜まってたんやと思うんやけど
座薬入れたら15分でケロッと治ってん」
と言って座薬を１個渡してくれました。
さっそく家に帰って旦那に渡したんだけど
劇的な回復はなく
ちょっとだけましになったかなぁって程度でした 
月曜になってやっとゆっくり歩けるようになったので
一番近くの整形外科に行きました。
「私もついて行ってあげようか？」
って聞いたけど
大丈夫みたいで１人で行きました
やっぱり骨には異常なく
ぎっくり腰と診断され
安静にしてるしか方法がないと言われたようです
一応湿布薬と鎮痛剤をもらってきました。
なんとか歩けるようになったので
2/2（火)のお昼から出勤してます
もっと休んだらいいのに
金曜の会議の主催者になっているようで
資料を作ってまとめないとダメなんだそう
かわいそ～
がんばってねぇ～ 